Sau khi phá thai bằng thuốc nên ăn gì?

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Em mới thực hiện phá thai bằng thuốc xong. Các bác sĩ có thể tư vấn giúp em nên ăn gì và kiêng những gì để mau chóng khỏe lại được không? Em xin cảm ơn!

Trả lời:

Chào bạn! Trước hết, chúng tôi xin cảm ơn bạn vì đã tin tưởng và đã gửi câu hỏi về chuyên mục Cẩm nang bệnh của Đa Khoa Thăng Long.

Về thắc mắc của bạn, cũng là mối quan tâm của nhiều chị em hiện nay. Hôm nay, bác sĩ chuyên khoa xin có buổi trả lời như sau:

Phá thai bằng thuốc là thủ thuật phá thai nội khoa, sử dụng thuốc để làm ngưng sự phát triển của thai nhi và đẩy ra ngoài như sảy thai tự nhiên.

Phá thai bằng thuốc thường áp dụng cho các trường hợp tuổi thai dưới 7 tuổi, kích thước nhỏ và thai phụ không mắc bất kỳ bệnh gì, đặc biệt là bệnh phụ khoa.

Ăn gì sau khi phá thai bằng thuốc?

Sau khi phá thai, cơ thể người bệnh sẽ trở nên yếu hơn bình thường bị mất máu quá nhiều. Dưới đây là một số khoáng chất mà chị em nên bổ sung trong khẩu phần căn sau khi phá thai:

Bổ sung protein

– Sau khi phá thai, chị em nên bổ sung protein để cơ thể mau phục hồi.

– Vì vậy, chị em nên ăn nhiều cá tươi, thịt, trứng, sữa, gan động vật, thực phẩm chế biến từ đậu.

Vitamin E

sau-khi-pha-thai-bang-thuoc-nen-an-gi

Sau khi phá thai, chị em nên bổ sung các thực phẩm giàu protein, sắt, vitamin E, axit folic

– Thực phẩm giàu vitamin E cũng rất cần thiết trong giai đoạn nghỉ ngơi và dưỡng sức sau khi phá thai.

– Vitamin C có chức năng bảo vệ cơ thể, chống lại phản ứng oxi hóa có hại do các gốc tự do.

– Chị em có thể ăn nhiều dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu như hướng dương, hạt dẻ, hạt điều,…

– Ngoài ra, đậu bắp, khoai lang, bơ, cà chua, rau xanh, giá sống, măng tây,… cũng là những thực phẩm chứ nhiều vitamin E.

Axit folic

– Đây là một loại vitamin nhóm B, cần thiết đối với sức khỏe của con người.

– Với các thai phụ, nên cung cấp đủ axit folic cả trước và sau khi phá thai bởi phụ nữ mang thai thường thiếu chất này.

– Bạn có thể bổ sung axit folic bằng các ăn nhiều các loại rau như rau bina, bông cải xanh, diếp cá, đậu bắp, măng tây, trái cây, bột, đậu, ngũ cốc, hướng dương,…

Chất sắt

– Sau khi phá thai, sảy thại, nữ giới bị mất máu rất nhiều, dễ dẫn đến mệt mỏi, chán mặt.

– Do đó, cần được bồi bổ thực phẩm giàu sắt để bổ mắt như nho, mía, táo, bí đỏ, rau dền, rau ngót,…

Kiêng ăn gì sau khi phá thai?

Chị em có thể tiêu thụ được nhiều thực phẩm sau khi phá thai để nuôi dưỡng cơ thể. Tuy nhiên, cần tránh một số loại thức ăn trong thời gian này.

Đồ ăn vặt

– Tránh ăn quá nhiều đồ ăn vặt sau khi phá thai hoặc sảy thai.

– Các thức ăn vặt có thể là khoai tây chiên, bánh quy, kẹo,… những loại thực phẩm có hàm lượng calo cao hoặc các chất béo cao nhưng thiếu dinh dưỡng để nuôi cơ thể cũng như phục hồi sức khỏe.

Đậu nành

– Mặc dù đậu nành là một loại thực phẩm lành mành, nhiều vitamin cùng khoáng chất nhưng không nên xuất hiện trong khẩu phần ăn của chị em sau khi phá thai.

– Trong đậu nành có chứa nhiều phytate, ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt.

– Khi phá thai lại mất nhiều máu và cần bổ sung lượng sắt, do đó, cần hạn chế ăn đậu nành.

Thức ăn nhanh

sau-khi-pha-thai-bang-thuoc-nen-an-gi

Sau khi sảy thai, phá thai, chị em cần hạn chế đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh

– Sau khi phá thai, phụ nữ thường dễ bị trầm cảm và một nghiên cứu cho rằng, những đồ ăn nhanh có xu hướng là việc trầm cảm trở nên nặng hơn.

– Do đó, chị em nên tránh ăn hamburger, pizza, xúc xích,…

Thực phẩm giàu carbohydrate

– Protein giúp cơ thể mau phục hồi, trong khi đó, thực phẩm giàu carbohydrate lại cản trở quá trình này.

– Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn yến mạch, kiều mạch, chuối, củ cải đường, việt quất,…

 Hy vọng những chia sẻ của bác sĩ chuyên khoa về chế độ dinh dưỡng dành cho những chị em trót lỡ phá thai sẽ giúp bạn đọc lên kế hoạch ăn uống hợp lý, mau chóng phục hồi. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Nếu còn điều gì thắc mắc, hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa qua số máy (08)66 575 575 hoặc nhấp chuột vào khung chat để được tư vấn miễn phí.



PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THĂNG LONG

575 Sư Vạn Hạnh, P.13, Q.10, Tp.HCM

(08)38 620 999

bacsichuyenkhoa575@gmail.com

Posted in Cẩm nang bệnh and tagged , , .