Nam giới bị vô sinh nên ăn gì?

Đối với mỗi loại bệnh, chế độ chăm sóc và thành phần dinh dưỡng của bữa ăn cũng khác nhau. Nam giới bị vô sinh cần bổ sung những chất cần thiết để quá trình hỗ trợ điều trị được hiệu quả hơn.

Khi bị vô sinh, nam giới nên ăn gì?

Theo các bác sĩ chuyên khoa, nam giới ăn uống không hợp lý, thiếu hụt các khoáng chất cần thiết sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình sản xuất tinh trùng và tinh dịch, dẫn đến vô sinh trầm trọng hơn.

Sau đây là một số thực phẩm và khoáng chất cần thiết cho những nam giới đang mắc bệnh và hỗ trợ điều trị vô sinh:

Mật ong

nam-gioi-bi-vo-sinh-nen-an-gi

Nam giới mắc chứng vô sinh nên dùng mỗi ngày 2 thìa mật ong sẽ hỗ trợ điều trị tốt hơn

– Mật ong rất có lợi cho việc hỗ trợ điều trị vô sinh, tăng cường sinh lực.

– Trong mật ong chứa chủ yếu vitamin B1, B2, B5, B6, E, K, C, caroten, protein, xanthophylle có lợi cho quá trình sinh tinh.

– Mỗi ngày, trước khi đi ngủ, nam giới nên dùng 2 muỗng mật ong để cải thiện sức khỏe.

Rau ngót

– Rau ngót có tác dụng thanh nhiệt giải độc, có nhiều lợi ích cho quá trình hỗ trợ điều trị vô sinh ở nam giới.

– Theo nghiên cứu, trong rau ngót chứa nhiều protein, canxi, chất béo, sắt, vitamin A, B, C,… giúp hỗ trợ điều hòa cũng như tăng cường hoạt động của cơ quan sinh sản.

– Đồng thời, các chất này sẽ giúp tăng cường sản xuất ra lượng tinh trùng có chất lượng cao.

Trứng

– Trong trứng có chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

– Các khoáng chất trong trứng như sắt, kẽm, photpho, vitamin A, B, D, E,… góp phần hỗ trợ đắc lực cho quá trình hỗ trợ chữa trị chứng vô sinh ở nam giới.

Giá đỗ

– Thành phần dinh dưỡng có trong giá đỗ như protein, caroten, các loại vitamin nhóm B2, C.

– Đây là những khoáng chất và vi lượng giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, cải thiện tình trạng vô sinh ở nam giới.

Hải sản

– Trong hải sản chứ nhiều protein, axit béo, omega3, chất béo bảo hòa thấp,…

– Đây là thực phẩm hỗ trợ hàng đầu cho quá trình thoát khỏi chứng vô sinh ở phái mạnh.

– Do đó, nam giới nên ăn nhiều hàu, cua, tôm, ốc,…

nam-gioi-bi-vo-sinh-nen-an-gi

Hải sản chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới

Nam giới không nên làm gì khi bị vô sinh?

Bên cạnh thay đổi chế độ ăn uống khoa học hơn, nam giới cũng nên từ bỏ các thói quen xấu như sau để cải thiện bệnh vô sinh nhanh chóng:

– Tránh sử dụng hộp nhựa chứa đồ ăn, đặc biệt là các loại đồ ăn nóng.

– Hạn chế sử dụng các chất có chứa Cl- để tránh phơi nhiễm với các chất độc hại, dioxin.

– Hạn chế bia, rượu và các chất kích thích khác ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

– Uống nhiều nước, luyện tập thể thao, tăng cường sức khỏe.

– Hạn chế ăn đồ chiên, xào, nhiều dầu mỡ, chất béo.

 Để hỗ trợ chữa trị vô sinh hiếm muộn nhanh chóng và hiệu quả, nam giới phải kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, khoa học cùng theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Nếu còn điều gì thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa qua số máy (08)66 575 575 hoặc nhấp chuột vào khung chat để được tư vấn miễn phí.

 



PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THĂNG LONG

575 Sư Vạn Hạnh, P.13, Q.10, Tp.HCM

(08)38 620 999

bacsichuyenkhoa575@gmail.com

Posted in Cẩm nang bệnh and tagged , , .