Kiến thức về bệnh cao huyết áp

Huyết áp là lực tác động của máu lên thành động mạch trong quá trình lưu thông. Do vậy, khi một người mắc bệnh cao huyết áp thì các động mạch của người đó đang nhận được quá nhiều áp lực trong quá trình bơm máu cho tim.

Thế nào gọi là cao huyết áp?

– Cao huyết áp hay còn gọi là bệnh huyết áp cao, là căn bệnh thường gặp ở người những người cao tuổi, người già, người béo phì, thừa cân, hay những người mắc một số những bệnh lý liên quan khác như bị bệnh tiểu đường, mỡ máu cao, hoặc đôi khi là do di truyền.

– Bệnh cao huyết áp xuất hiện khi áp lực máu trong các động mạch tăng cao tỉ lệ thuận theo mỗi nhịp đập của tim.

Kiến thức về bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp xuất hiện khi áp lực máu trong các động mạch tăng cao tỉ lệ thuận theo mỗi nhịp đập của tim

+ Huyết áp là lực tác động của máu lên thành động mạch, nếu áp lực của máu quá cao sẽ bắt tim phải hoạt động nhiều hơn để đáp ứng lượng máu cần cung cấp và đủ máu bơm đi khắp cơ thể.

+ Chính vì vậy, nếu huyết áp tăng quá cao rất dễ dẫn đến đột quỵ, kèm theo những cơn đau tim xuất hiện, ngoài ra còn khiến thận bị tổn thương.

+ Mức huyết áp bình thường là 120/80 mmHg. Trong đó 120 là con số biểu thị cho huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa – áp lực cao nhất trong lòng động mạch) còn 80 là con số biểu thị cho huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu-áp lực thấp nhất trong động mạch).

+ Khi mức huyết áp của bạn lớn hơn 120/80 đến 139/89 thì được gọi là tiền tăng huyết áp (bạn có nguy cơ cao bị tăng huyết áp), huyết áp từ 140/90 trở lên được gọi là cao huyết áp.

Nguyên nhân gây cao huyết áp

– Có rất nhiều những nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp cao. Tùy vào triệu chứng bệnh ở từng người mà sẽ có những nguyên nhân gây cao huyết áp khác nhau.

– Một vài trường hợp cao huyết áp là do thói quen sinh hoạt ăn uống không lành mạnh dẫn đến mỡ máu cao gây tắc thành động mạch khiến máu khó lưu thông làm huyết áp tăng cao, có những người do bẩm sinh, hoặc do di truyền từ bố mẹ…

– Tuy nhiên, trường hợp bẩm sinh thì khá ít, chủ yếu vẫn là do những nguyên nhân chủ quan như:

+ Do uống nhiều bia rượu, và đồ uống có cồn.

+ Hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích…

+ Do béo phì, thừa cân, không kiểm soát được lượng calo nạp vào khiến tích mỡ trong cơ thể.

Kiến thức về bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp có thể xuất phát từ nguyên nhân, béo phì

+ Không tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, dù công việc phải ngồi 1 chỗ lâu cũng không chú ý mà chỉ chi làm về ăn uống rồi đi ngủ..

+ Ăn mặn, sử dụng quá nhiều muối trong chế biến thức ăn hằng ngày.

+ Thiếu hấp thu cá dưỡng chất cần thiết như: calci, kali, magiê.

+ Do cơ thể thiếu hụt viatmin D.

+ Stress kéo dài do thường xuyên bị căng thẳng, và áp lực công việc.

+ Do tuổi tác, bệnh thường gặp nhiều hơn ở những người lớn tuổi.

+ Do di truyền: yếu tố di truyền là nguyên nhân không thể bỏ qua, vì khi gia đình bạn có người có tiểu sử bị tăng huyết áp thì bạn cũng có nguy cơ bị mắc bệnh huyết áp cao.

+ Do mắc một số những bệnh có ảnh hưởng đến tim mạch nói chung và huyết áp nói riêng như: mỡ máu cao, bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ…

Triệu chứng cao huyết áp

– Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra, có đến 33% những người bệnh cao huyết áp không biết mình bị tăng huyết áp. Một phần là do bệnh không có triệu chứng cụ thể, một phần là do mỗi người có 1 triệu chứng bệnh khác nhau, nên để phát hiện sớm nhất bệnh này bạn cần đến bác sĩ khám định kỳ.

– Cũng có rất nhiều những trường hợp người bị bệnh chủ quan, cứ nghĩ mình bình thường vì không có biểu hiện bệnh ra bên ngoài nên coi thường không đi khám cho đến khi bệnh chuyển biến nặng dẫn đến đột quỵ, khó thở rồi mới biết, lúc đó sẽ rất khó chữa.

– Dưới đây là một số triệu chứng bệnh cao huyết áp:

+ Hoa mắt chóng mặt

+ Đau đầu dữ dội

Kiến thức về bệnh cao huyết áp

Đau đầu dữ dội là một trong những triệu chứng cơ bản của bệnh cao huyết áp

+ Mệt mỏi

+ Đau ngực

+ Nôn ói

+ Tiểu máu

+ Có vấn đề về thị giác

+ Các vấn đề về hô hấp

Phương pháp hỗ trợ điều trị cao huyết áp

– Những người nghiện thuốc nên bỏ hẳn thuốc lá.

– Ăn uống khoa học: không ăn mặn, ăn nhiều rau, ăn đủ lượng kali, nhiều cá, ít thịt.

– Uống rượu bia ít và điều độ lại.

– Kiểm soát cân nặng, để giảm nguy cơ béo phì, có thể tác động đến việc huyết áp tăng cao.

– Tăng cường rèn luyện thể lực mỗi ngày.

– Đi bộ mỗi ngày.

-Tinh thần thư giãn, tránh xa stress.

– Duy trì nối sinh hoạt hợp lý.

-Tránh những tác động mạng và bất ngờ.

– Ngủ đủ giấc, có thời gian thư giãn mỗi khi áp lực công việc quá nặng nề.

– Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng.

– Kiểm tra huyết áp thường xuyên.

Nếu còn thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: (028)386 22222 hoặc nhấp vào khung chat trên hệ thống website để được tư vấn miễn phí.



PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THĂNG LONG

575 Sư Vạn Hạnh, P.13, Q.10, Tp.HCM

(028)386 22222

bacsichuyenkhoa575@gmail.com

Posted in Bệnh huyết áp, Nội Khoa, Sản Phụ Khoa and tagged , .