Bài tập hỗ trợ chứng liệt dương ở nam giới

Luyện tập liệt dương như thế nào không phải ai cũng biết được. Việc tìm hiểu về cách hỗ trợ chữa trị bệnh liệt dương bằng một số bài tập rất cần thiết để hỗ trợ hiệu quả trong trị bệnh liệt dương.

Khả năng sinh lý là điều quan trọng và cần thiết đối với quý ông, thể hiện bản lĩnh phái mạnh chốn phòng the, cũng là dấu hiệu của sức khỏe sinh sản.

Tuy nhiên, không phải nam giới nào cũng có được bản năng mạnh mẽ như vậy. Thực tế, có nhiều quý ông phải khổ sở để tìm cách khắc phục tình trạng bất lực (liệt dương) để duy trì hạnh phúc gia đình và khả năng sinh sản.

Một số bài tập hỗ trợ chữa chứng liệt dương

Nếu bạn chẳng may mắc phải chứng liệt dương, không thể đáp ứng nhu cầu của bạn tình trong chuyện chăn gối và việc sinh sản. Ngoài việc sử dụng các phương pháp Tây hoặc Đông y, nam giới có thể tham khảo những bài tập bên dưới:

Bước 1

– Bạn có thể đứng hoặc ngồi ở một tư thế nhất định và thoải mái nhất.

– Sau đó, hít thở đều đặn.

– Nên thực hiện điều này mỗi ngày.

bai-tap-ho-tro-chung-liet-duong-o-nam-gioi

Ngồi thư giãn, hít thở sâu mỗi ngày

Bước 2

– Tập trung tinh thần, nhắm mắt và hóp hậu môn lại.

– Cố gắng giữ hiện trạng càng lâu càng tốt, ít nhất là 3 phút.

Bước 3

– Xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ cho đến khi bụng nóng lên.

– Việc này sẽ làm khí huyết lưu thông và thực hiện vận chuyển đến dương vật tốt hơn.

Bước 4

– Nắm chặt tinh hoàn và bìu, sau đó thả ra, thực hiện khoảng 5 – 6 lần.

– Hoạt động này nhằm tăng sinh nội tiết tố sinh dục và tăng cường khoái cảm tình dục cho nam giới.

Bước 5

– Dùng tay kéo bìu lên phía trên và dùng tay kia để xoa bóp phần dưới của bìu đến khi nóng dần.

– Việc này cũng nhằm tác dụng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục.

Bước 6

– Nắm phần quy đầu và thực hiện động tác kích thích các khí huyết.

– Bước này nhằm giúp mạch máu giữa huyết quản giãn ra và lưu thông tốt hơn.

Bước 7

– Nắm chặt dương vật và kích thích để dương vật cương cứng khoảng 5s rồi thả lỏng.

– Lặp lại động tác khoảng 5 – 6 lần.

Bước 8

– Xóa 2 tay vào nhau để lòng bàn tay nóng dần.

– Sau đó, một tay nắm lấy bìu và tay còn lại xoa bụng dưới.

– Đồng thời hít thở sâu.

Một số lưu khi luyện tập bài hỗ trợ chữa liệt dương

bai-tap-ho-tro-chung-liet-duong-o-nam-gioi

Tắm nước nóng và thư giãn thường xuyên

Các bác sĩ chuyên khoa nam học cũng chia sẻ thêm, nam giới cần ghi nhớ vài lưu ý khi luyện tập các bài vận động trên:

– Luyện tập thường xuyên mỗi ngày.

– Tuân thủ chỉ định và sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

– Ngâm nước nóng mỗi ngày, kết hợp việc kích thích dương vật cương cứng đến đỉnh điểm, khi đó, bóp chặt tinh hoàn và thả lỏng.

– Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng tốt cho sinh lý phái mạnh như hải sản thịt dê, hàu, măng tây,…

– Nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, tránh stress.

 Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp nam giới lấy lại được bản lĩnh đàn ông và cải thiện sức khỏe sinh sản.

Nếu còn thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: (08)386 22222 hoặc nhấp vào khung chat trên hệ thống website để được tư vấn miễn phí.



PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THĂNG LONG

575 Sư Vạn Hạnh, P.13, Q.10, Tp.HCM

(08)386 22222

bacsichuyenkhoa575@gmail.com

Posted in Cẩm nang bệnh and tagged , , .